Category: Diversos


Carnaval vem aí!!

Faltando pouco mais de um mês pra festa mais animada do mundo as academias ficam lotadas com pessoas que buscam o melhor de sua forma física e estética pra brincarem na folia de momo.

De certa maneira, é sempre legal se buscar uma motivação para seus treinos. Qualquer estímulo que lhe faça investir em sua saúde e melhora de suas capacidades físicas é válido.

O que realmente é preocupamnte nesta época são as atitudes que ultrapassam a naturalidade.

Os traficantes de esteróides anabolizantes também triplicam suas vendas durante este período. O que mostra que nem todos buscam somente uma forma natural de se sentirem melhor.

Cuidado com a pressa. Se você quer estar melhor para o carnaval procure uma academia, treine, tome gosto pela prática, brinque com responsabilidade e após a festa volte novamente aos treinos para que no próximo carnaval você esteja ainda melhor.

Responsabilidade!

Rafael de Souza

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Wayne Gretzky

Notável ex-jogador de hockey canadense.

Frase do mês!

080319_varyaakulova Hoje ela tem cerca de 16 anos, mas aos 13, Varya Akulova, uma menininha frágil  da Ucrânia foi considerada a menina mais forte do mundo ao levantar toda a sua familia, num somatório de mais de 350 kg de carga.

A história de Varya Akulova será exibida no canal discovery channel, o documentário que relata os poderes da menina pode ser encontrado no youtube, porém sem legendas.

A força extraordinária dessa simples menina, estudante ginasial, está sendo estudada a fundo e é um mistério se sua genética é responsável por seu poder ou é tudo fruto do treinamento árduo que seu pai lhe dá.

O programa estréia hoje dia 04/06 ás 22:00 mas tem reprises nos dias 05/6 ás 03:00; 06/06 ás 21:00; 07/06 ás 2:00, 19:00 e 23:00; 08/06 ás 04:00, 09:00 e 13:00th00111279649lh

vitoriaNorman Vincent Peale.

Escritor Americano, notadamente destacado por suas teorias sobre o pensamento postivo.

Essa é a Frase do Mês!


cachacaUm novo distúrbio alimentar vem preocupando médicos do mundo todo. A drunkorexia, ou em português, alcoorexia, é um comportamento relativamento novo, que vem se espalhando e ficando cada vez mais comun entre jovens.

A pessoa utiliza a bebida  alcoolica, de preferência os destilados, para suprimir o apetite e substituir as refeições, acreditando que assim não ganhará peso e nao engordará.

Os médicos atentam para um problema grave,  já que o alcool é tóxico e causa dependência quimica. Vários jovens que mantem a prática estão  a beira do desenvolvimento de uma doneça pior, o alcoolismo.

Existe até uma comunidade no orkut onde os praticantes do hábito trocam experiências e estimulam uns aos outros para continuar com a prática.

Cuidado com o que você faz com seu corpo, o preço pode ser muito caro.

Link da Matéria

Rafael de Souza

pds0020098581 Futebol é papo de academia constante. Paixão nacional, não iria deixar de ser tema corriqueiro nas salas de musculação.  Desta forma sempre há os peladeiros treinando musculação, ou as vezes até existe a pelada de sua academia.

A dúvida mais frequente dos nosso boleiros é com relação a chuteira. Que tipo devo usar, qual a melhor marca e qual a mais segura?

Em reportagem para Folha de Pernambuco jogadores do cenário nacional afirmaram que o que importa mesmo é o conforto, mas deve-se optar sempre por um tipo de trava específico para seu estilo de jogo. A maioria concordou que os velocistas e jogadores com mais mobilidade deveriam usar travas de borracha e o os jogadores mais estáticos que precisam de estabilidade estariam mais bem vestidos usando chuteiras com travas de alumínio. Em relação a segurança, a maioria dos ortopedistas concorda que o sapato adequado para o tipo de solo de jogo é a forma mais eficaz de se prevenir lesões.

São inúmeras as opções, marcas, tipos e cores. Seja prudente na sua escolha e curta o melhor do esporte mais praticado no mundo.

Rafael de Souza

10.000 Acessos!!

fogosO blog acaba de conquistar a marca de 10.000 visitas, isso me agrada bastante e me dá orgulho de estar fazendo este trabalho sem a intenção de receber nada por isso e passando informação daquilo que acredito ser a forma de se viver com qualidade.

As visitas diárias estão cada vez maiores, agradeço a todos que comentam ou siplesmente lêem é pra vocês que este blog é feito.

Continuem me motivando e seguindo as dicas que dou aqui. A busca pela saúde e melhor qualidade de vida é a melhor maneira de se envelhecer com qualidade e felicidade.

Muito Obrigado.

Rafael de Souza

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No mínimo uma história interessante.

Paul James, personal trainer e modelo australiano, decidiu engordar e perder o corpo esculpido que ostentava.

Segundo o próprio, a experiência serve para ele entender melhor as dificuldades pelas quais seus alunos passam para emagrecer.

Vai ser um caminho divertidíssimo, começando pela dieta que deve esta pra lá de calórica. A história deve virar um documentário e logo poderemos saber como tudo vai acabar.

Fonte: http://g1.globo.com/

Retornando…

Após meses e semanas se atualizações faço de minha primeira promessa de ano novo deixar este blog altamente recheado com inúmeras informações novidades sobre o mundo da academia.

Peço desculpas a todos aqueles que me pediam atualizações e se viram frustrados ao virem me visitar. O final da faculdade me consumiu e acabou com meu tempo livre.

Estamos de volta e fiquem no aguardo!