1241900130Por definição as cãibras são contrações involuntárias e dolorosas de um determinado músculo. Simples de se entender mas difícil é compreender as origens desta resposta do nosso corpo, que acredita-se ser de origen neuromuscular ou nervosa.

Várias são as causas ligadas a cãibra, desde a simples atividade física extenuante até problemas circulatórios. De forma complexa, pode-se afirmar que a cãibra ocorre por conta de baixos níveis de substâncias básicas para uma boa contração muscular como cálcio, potássio e até oxigênio.

A cãibra noturna é outro mistério ainda estudado por especialistas. Médicos americanos tentaram explicar a gênese do fenômeno para o jornal The New York Times, porém. nenhuma afirmação ainda é conclusiva. link

O que é certo, é que as cãibras são muito desconfortáveis e uma forma eficaz de se previnir e remediar é através de alongamentos leves e massagens, e se possível um banho de agua morna na área afetada.

Rafael de Souza