A recomedação máxima dos grandes treinadores é buscar sempre o melhor e nunca estar satisfeito com seus resultados.

Psicologicamente há um linha tênue entre o entendimento dessas recomendações e o que realmente se vê dentro das salas de musculação. A vigorexia é um doença de gênese psicológica, tal como a anorexia e que acomete inúmeros praticantes de musculação.

O exercício físico é antes de tudo o alimento para nossa saúde, a partir do momento que ele se torna um veneno para nossas estruturas, deixa de ter a grande importância que tem.

Este é um video auto explicativo, que passou no fantástico, relatando um pouco sobre o que seria a vigorexia.

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