Power Balance é um holograma quântico, desenvolvido nos Estados Unidos, e vendido como o mais novo e eficiente recurso ergogênico para melhoria de flexibilidade, força e equilibrio.
Segundo o fabricante, um simples adesivo ou pulseira com o holograma é suficiente para melhorar suas valências físicas.
O fantástico tentou desmistificar o assunto, procurou especilaistas, [...]
O repouso é uma das variáveis que atuam diretamente nos resultados de um treino qualquer, e tal importância se dá, porque é durante o repouso que as estruturas danificadas durante o treinamento irão se recuperar através de processos fisiológicos que envolverão metabolismo das células e a regulação de hormônios por nosso sistema endócrino.
Alguns autores [...]
1. Efeitos, prós e contras.
O efeito desejado ao se consumir suplementos ou anabolizantes são diversos, dependendo do tipo de suplemento e objetivo.
Existem suplementos com a função de construir massa muscular, fornecer e repor energia, acelerar o metabolismo, prevenir o catabolismo muscular, entre outros.
Os anabolizantes são usualmente utilizados para acelerarem o aumento de massa muscular [...]
Não é verdade, a não ser que o “toque” ocorra em todas as repetições de uma série.
De forma física o “toque” é um vetor a mais que se soma ao vetor gerado pelo executante do exercício para se vencer o torque gerado pela carga, que desta maneira diminuirá o torque resultante sobre a estrutura musculoesquelética. [...]
É um tipo de pergunta que muita gente deve se fazer, principalmente quando os objetivos estão demorando a serem conquistados, mas que é bastante difícil de se responder, simplesmente porque cada pessoa é um ser distinto e como tal possui especificidades distintas.
A pessoa mais capacitada para saber se seu treino está qualitativo é seu [...]
Iniciando hoje um novo “quadro” no blog, PERGUNTAS DE ACADEMIA, onde estarei respondendo aqui as perguntas mais frequentes que escuto nas salas de musculação de forma simples e objetiva.
Como posso conseguir um abdômen tipo tanquinho?
Muito se diz e se inventa sobre inúmeros dos nossos objetivos estéticos, a ânsia pela conquista da meta, faz as [...]
